Attention ! La MCL sera fermée pendant les vacances de Noël du lundi 19 décembre 2022 au lundi 02 janvier 2023 inclus. Pas de Centre de Loisirs.

L'activité Généalogie vous propose une conférence en image sur son activité - Jeudi 15 décembre - 9h00 MCL Ma Bohème - Plus d'infos clic 

Conférence sur le Curé MESLIER, Jeudi 08 décembre 2022-14h00 à la M.C.L Ma Bohème - plus d'infos Clic

 

Stage - Week End Solo Jazz les 28 et 29/01/2023 - Info clic ici

Nouvelle activité : Marche Nordique - Différents niveaux - Venez nous rejoindre ! clic

Vous pouvez tester une activité sur un cours avant de vous engager - N'hésitez pas !

Attention ! La MCL sera fermée pendant les vacances de Noël du lundi 19 décembre 2022 au lundi 02 janvier 2023 inclus. Pas de Centre de Loisirs.

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Step

Animateur(rice)

Maryse MAGGIO

Public visé

Tout public

Horaires

Lundi de 17h30 à 18h30

Tarifs

36 € par trimestre ou 85 € par an

Description

Conçu il y a 30 ans aux États-Unis, le Step est un sport dynamique et complet. Il sollicite fortement le système cardio-pulmonaire. Il fait aussi travailler de façon intense les muscles des jambes et les fessiers.

 

La ceinture abdominale ainsi que le buste et les bras, qui accompagnent le mouvement des jambes, sont aussi concernés. En plus il permet de faire travailler le corps, mai aussi l'esprit. Les enchaînement vont vite. Il nécessite concentration et coordination.

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