C'est une activité qui vise à renforcer les muscles sans agressions pour les articulations.
Ce concept allie les étirements, contractions musculaires exercices de Visualisation, méthodes de respiration et automassages.
On peut travailler sans matériel, juste avec le poids du corps ou avec du matériel.
Ex : Petites haltères, élastiques, disques, bâtons, petits ballons, grands ballons etc.
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En savoir plus la MCL ma Bohème.
Lundi : de 10h00 à 21h00
Du Mardi au Vendredi : de 9h00 à 21h00
Samedi : de 9h00 à 12h00 et de 13h00 à 17h00
Maison de la Culture et des Loisirs Ma Bohème – 21 rue d’Aubilly – 08000 Charleville-Mézières – 03.24.33.31.85 – mcl.maboheme@orange.fr
