YOGA relaxation

Laurent TAYON : professeur de Yoga diplômé de l’EFFEYDA, Psychomotricien D.E., Psychothérapeute (FLDP Paris).

Des stages à thèmes sont également prévus quelques samedis (de 9H15 à12H00) dans l'année.
Calendrier et tarifs : se renseigner à l'accueil de la MJC.
places limitées à 12 personnes.

Le Yoga, discipline dont les origines nous viennent de l’Inde ancienne, s’associe à juste titre dans nos esprits à l’école de la sagesse, du bien-être et de l’équilibre.

Par une pratique subtile datant de plusieurs millénaires, le Yoga vise à élever la conscience et le seuil de vigilance du sujet. (Il se différencie de toutes techniques comportementales ou de conditionnement qui voilent la conscience du sujet ; il se démarque par ailleurs de toutes religions ou sectes, de tout dogmatisme).

Le Yoga développe une approche globale et unitaire de l’Homme, à point de départ corporel ; c’est par l’expérience consciente du corps que le sujet est amené à déchiffrer son propre mode d’emploi, à appréhender le lien entre ses tensions physiques et psychiques. Le sujet peut alors enrichir sa connaissance sur lui-même, développer ses capacités énergétiques et découvrir le mieux-être.

Asanas (postures), pranayama (pratique du souffle), yoga-nidra (relaxation) sont les principaux outils de notre méthode pédagogique.

Animateur

 

Laurent TAYON

   

Public visé

 

De 15 ans à tous âges

 

Horaires

 

Débutants :
Mardi de 17H30 à 18H30
Mardi de 18H30 à 19H30
Mercredi de 18H00 à 19H00
Jeudi de 17H00 à 18H00
Jeudi de 18H00 à 19H00
Initiés :
Mercredi de 19H00 à 20H00

 

Tarifs

 

Pour 1 cours par semaine 66 € par trimestre ou 157 € à l'année, pour 2 cours par semaine 96 € par trimestre ou 230€ à l'année.

 

Places disponibles

 

Places limitées