HatHa  Yoga 


Yoga traditionnel indien adapté au mode de vie des occidentaux.

La posture doit être stable et confortable, les mouvements doux selon les possibilités de chacun.

Yoga signifie union du corps et du mental.

Le yoga n'est pas qu'une gymnastique, la concentration sur le souffle évite la dispersion du mental et permet d'être présent à soi-même.

La pratique des postures (asana) associée à une maîtrise progressive du souffle (pranayama) et à la relaxation conduit au calme intérieur vers la méditation.


Animatrice

 

 Patricia SCHMITT

 

Public visé

 

De 16 ans à tous âges

 

Horaires

 
Lundi de 18h30 à 19h30
Lundi de 19h30 à 20h30
 

Tarifs

 

72 € par trimestre ou 174 € à l'année,

 

Places disponibles

 

Places limitées à 15