Le stretching est une pratique corporelle à part entière visant à développer la souplesse corporelle, à améliorer la posture, soulager les douleurs du dos, les tensions musculaires.

Différentes techniques sont utilisées ainsi que du petit matériel (bâtons, ballons, pailles, élastiques).

Le stretching s'adresse à toutes personnes désirant garder une gestuelle souple du corps, il n'est ni violent ni traumatisant.